Сменность работы необходимо определять не только исходя из производственных потребностей, но и с учетом закономерностей суточной работоспособности. Последнее особенно важно для установки времени начала и окончания работы, перерывов на обед, отдых, сон или даже . Закономерно, что наиболее благоприятным для сна является ночное время. При этом продолжительность сна должна составлять 7 ... 8 ч в сутки, и оставить в покое которых могут вам даже снится.